Workshops & Event

Vrid ur dig - det är dags för vårstädning

Nu är tid att lyfta blicken mot februari och marssolens strålar. Häng med på en förmiddag där vi lämnar vintermörkret bakom oss och i yogans tecken rensar ut och bygger upp energi inför den kommande våren. 

På den här workshopen kommer vi utifrån Virayogans biomekanik där vi arbetar progressivt inifrån och ut, att utforska kroppens förmåga att vrida och rotera. I yogan liknas det vid att vrida ur en disktrasa där vi genom rotationer rensar ut, skapar utrymme och rörlighet. 

Det blir en del nördande och flödande, säkert svettigt och möjligen en och annan knäpp grej. Men också en lång nedtrappning och savasana. En kroppslig vårstädning helt enkelt. 

Håller i städmoppen gör viryayogalärare Maria Svalin och Susanne Sawander.

Välkommen!

Antal platser: 10 st
Plats: Studio Spira, Östra Kvarngatan 12, Nyköping
Investering: 500 kronor, betalas mot faktura antigen via bg eller Swish.

Datum och tid: 
5 februari – FULLBOKAD
26 mars – platser kvar
kl. 9.00-12.30

Anmälan: hej@mariasvalin.se
Uppge namn oc dina vanliga adressuppgifter vid anmälan.

Anmälan är bindande. När du har fått din plats bekräftad är det 14 dagars ångerrätt. Läs mer under fliken Återbetalningspolicy