Vad fint att möta dig hÀr!
Jag tror mig veta att jag kan en massa saker om ledarskap, rörelse, yoga, kvinnohÀlsa, smÀrta och trauma. Det Àr inom de omrÄdena jag har specialiserat mig nÀr det rör mitt yrkesliv, min yogaundervisning och mitt företagande.
Jag undervisar yoga som rör sig mellan utsida och insida, som Àr utforskande bÄde fysiskt och mentalt. DÀr individen Àr det som Àr min utgÄngspunkt.
Yogan grundar sig framförallt i Viryayoga och Traumaanpassad Yoga.
Jag tror mig veta endel om hur det Àr att ta hand om Ängest, akut traumatisk stress och nedstÀmdhet. Mest för att jag har hanterat det för egen del och till viss del fortfarande gör. Jag hjÀlper andra att hantera och hitta nya verktyg genom rörelse och kroppslig nÀrvaro.
Jag tror mig förstÄ att livet Àr förÀnderligt och det enda jag kan göra Àr att följa med och försöka göra det bÀsta av det. Att ta mod till att göra det dÀr sakerna nu och inte vÀnta. Det betyder dÀremot inte att jag har nÄgon plan.
Naturen och havet Àr platserna dÀr jag fÄr nÀring och som bidrar till att livet blir lite mer begripligt. à rstider, vÀxlingarna i naturen och mÄnen Àr mer mina ledstjÀrnor Àn datum och traditionella högtider. En nypa magi i vardagen, i varandet och under yogaklasser.
HÀr kan du möta allt ovan. I en salig blandning. Utsida. Insida. Och rörelsen dÀremellan.
  /Maria